• Sök efter recept

  • August 13, 2017

Smoothie med rödbeta, blåbär och ingefära

Smoothie med rödbeta, blåbär och ingefära

1024 577 Kaviar i bakfickan

 

Mättande vitaminbomb perfekt till frukost eller som en lättare middag.

 


Portioner: 1
Tid: 10 minuter
Kalorier: ca 318 / portion


I maten:

1 dl blåbär
1 msk färsk ingefära
0,5 lime
1 dl rödbetsjuice
3 dl rödbeta
1 dl kvarg
några isbitar

Göra maten:

  1. Skala rödbetorna.
  2. Kör rödbetorna i en juicecentrifug så du får 1 dl vätska.
  3. Använd köttet som blir över.
  4. Riv ytterligare rödbeta på rivjärn tills du får 3 dl riven rödbeta.
  5. Mixa samtliga ingredienser ordentligt till en smoothie.
  6. Tillsätt lite vatten om du vill ha den tunnare.

 


Låt inspirationen komma till dig