• Sök efter recept

  • October 24, 2017

Granola med chiafrön och kardemumma

Granola med chiafrön och kardemumma

1024 577 Kaviar i bakfickan

 

Toppa yoghurten med en granola som du själv valt vad den innehållet.

 


Portioner: 1 glasburk
Tid: 30 minuter


I maten:

3 dl havregryn
4 msk solroskärnor
2 msk chiafrön
1 dl mandlar
2 krm kardemumma
1 dl russin
1 krm havssalt
1 msk kokosolja
0,5 dl honung

Göra maten:

  1. Värm ugnen på 150 grader i varmluftsugn.
  2. Hacka mandlarna och russinen grovt.
  3. Blanda havregryn, solroskärnor, chiafrön, mandlar, kardemumma och salt i en bunke.
  4. Smält kokosolja och honung i en kastrull.
  5. Häll ner kokosoljan och honungen i bunken, blanda.
  6. Fördela blandningen på en plåt och ställ in i 8 minuter.
  7. Ta ut plåten, addera russin och blanda om.
  8. Ställ in i ytterligare 8 minuter.
  9. Låt svalna och lägg i en tät burk.

 


Låt inspirationen komma till dig