• Sök efter recept

  • July 19, 2017

Chiapudding med blåbär

Chiapudding med blåbär

1024 577 Kaviar i bakfickan

 

Frukosten som är klar när du vaknar eller det hälsosamma mellanmålet.

 


Portioner: 2
Tid: 15 minuter tillagning + 1 timme kylning
Kalorier: ca 180 / portion


I maten:

1 dl blåbär
1 msk flytande honung
2,5 dl mandeldryck
4 msk chiafrön
Blåbär till servering

Göra maten:

  1. Tina blåbären om de är frysta.
  2. Blanda blåbären med honung.
  3. Tillsätt mandeldryck och chiafrön, blanda.
  4. Rör om då och då tills blandningen tjocknar, ca 5-10 min.
  5. Häll upp i två glas och ställ i kyl kvällen innan.
  6. Servera med färska bär.

Byt ut bären efter vad du gillar eller blanda olika sorter.

 


Låt inspirationen komma till dig